Das autogene Training ist eine klassische Entspannungsmethode, deren Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde. Durch einfache Übungen trainieren Sie die Fähigkeit, bisher unbewusste Körperfunktionen wahrzunehmen und zu beeinflussen. Dabei werden vor allem Selbstvertrauen, innere Ruhe, Wohlbefinden und Gelassenheit gestärkt. Auch zur Stress- und BurnOut-Prophylaxe ist Autogenes Training hervorragend geeignet.

Die Kurse finden in Gruppen von max. 10 Personen in 8 wöchentlichen Einheiten statt. Kurstermine entnehme Sie bitte der Rubrik Aktuelles.